quanto maior a agitação mental, mais barrenta a água. quanto mais barrenta a água, maior a tendência de mexer o corpo. mas fique firme, mantenha-se imóvel. focalize e concentre sua mente. com o tempo, a lama sedimenta e a água fica límpida. ou seja: a mente se aquieta e o corpo também.
lúcia cristina de barros, dr. jou eel jia
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