6 - mudanças nos hábitos alimentares. desejos estranhos
e escolhas esquisitas. há quem sinta mais fome ou menos fome do que
anteriormente. conselho: não negue o que o corpo lhe pede. se não tiver a
certeza, tente provar antes de escolher, para ver se é isso o que o corpo quer.
tente também abençoar os alimentos, coloque
a sua mão dominante no coração e abençoe o alimento. diga ao seu corpo que para
usar o alimento para se alimentar corretamente, em vez de usar a comida para
alimentar as suas zangas emocionais. depois, passe a mão, da esquerda para a
direita, por cima do alimento, abençoando-o. poderá notar que a comida parece
quente à sua mão, mesmo que seja um prato frio. repare que quando abençoamos a
comida, não comemos tanta quantidade. outra coisa que poderá fazer enquanto
come é não ver tv ou ler. aprecie saudavelmente a benção que está à sua frente.
imagens: internet
música: amethystium..treasure -isabliss
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