Qi Gong na Busca da Saúde e Bem Estar

qi gong(lê-se: ti kun)

Curioso notar como a medicina tradicional chinesa e a medicina ocidental são

ao mesmo tempo divergentes e semelhantes. Semelhantes porque resguardam

um mesmo objetivo: a busca da saúde e do bem estar humano, a luta pela

vida e pela qualidade de vida. Divergentes pelos meios distintos que se

utilizam para buscar esse mesmo fim. Enquanto ocidente centra seus

recursos no tratamento e diagnóstico das doenças, desenvolvendo a cada dia

novos medicamentos, técnicas cirúrgicas e novo diagnóstico, a china milenar,

baseou sua medicina sobretudo na prevenção das enfermidades.

Com esse intuito, os antigos chineses postularam padrões para definir a saúde

(que não se restringe meramente a ausência de doenças) e desenvolveram

estratégias para mantê-la. Para a china antiga, a saúde era o estado de

equilíbrio entre as diversas formas de energia da natureza, para se ter saúde

nada poderia exceder ou faltar. Postulou então que a natureza se fazia de suas

forças ao mesmo tempo opostas e complementares e que, no estado de

equilíbrio, nenhuma delas deveria preponderar sobre a outra. A essas forças

chamaram yin e yang. Elas representam dois pólos antagônicos dos

fenômenos da natureza, o yin, tendo características de introspecção,

aquiescência, inatividade, enquanto o yang seria a expansão, a subida, o

movimento. Assim é que a noite representa o yin e o dia yang, e assim

respectivamente, o frio e o calor, a terra e o céu. O excesso ou falta de um

deles seria a causa para o início de todas as doenças.

Com intuito de restabelecer e manter esse equilíbrio, evitando e revertendo

o adoecimento, desenvolveu-se a medicina chinesa. Dentre seus muitos

recursos, figura o qi gong. Essa prática de exercícios, de tradição milenar

na china, tem impressionado o ocidente. E se por vezes, seus efeitos foram

tidos como mágicos, atualmente pesquisas científicas tem mostrado que essa

prática pode fazer diminuir a frequência cardíaca e a pressão arterial, melhorar

o suprimento de sangue dos tecidos, atenuar a dor e a depressão, aumentar

a eficiência do sistema imune, aumentar o fluxo linfático, acelerar a eliminação

de metabólicos tóxicos, aumentar a eficiência do metabolismo celular e a

regenerações tecidual, coordenar a dominância dos hemisférios cerebrais

direito/esquerdo, promover sono profundo e claridade de pensamento,

reduzir a ansiedade, potencializar a concentração mental, moderar a função

do hipotálamo, da glândula pituitária e pineal, diminuir a dor e o cansaço e

muito mais. São pelos efeitos tão ou mais impressionantes que esses, que o

qi gong tem chamado a atenção de cientistas em todo o mundo, tendo

aumentado muito o número de pesquisas científicas que constatam sua

eficácia e investigam seus mecanismos de ação.

Por suas razões terapêuticas é usado na china em muitos hospitais, em

associações com a medicina convencional. ...

Existem mais de 3000 formas de qi gong, separados em 2 grupos: o interno

e externo. O interno é praticado pelo indivíduo para a melhora da própria

condição de saúde. Baseia-se em 3 postulados: postura, respiração e

consciência, e num estado mais avançado: o cultivo de caráter moral. No

qi gong externo, um médico mestre, projeta sua própria energia sobre um

paciente melhorando as condições de saúde desse. Com relação a esse

tipo de qi gong, nos anos 80, Lu Yan Fang, cientista do laboratório acústico

nacional em Beijing, descobriu que as mãos do mestre emitiam altos níveis

de ondas acústicas de alta frequência. Apesar de emitirem ondas sonoras

desse tipo, as dos "médicos mestres" eram cerca de cem vezes mais potentes

que a média normal da população e mil vezes mais potentes que a de doentes.

Segundo estudos conduzidos por Fong Li-Da, medico do instituto de medicina

tradicional chinesa de Beijing, um mestre de qi gong, praticando o qi gong

externo, seria capaz de matar ou promover o crescimento de bactérias em

tubos de ensaio. Esses fatos explicam, em parte, o princípio pelo qual age o

gong externo.

Dr. Carelos Moryama médico acupunturista - mestre em qi gong
Os 14 movimentos estão na página vídeos, aqui ao lado.
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