Durante o dia são necessários pequenos intervalos para recuperação da energia! Venho percebendo que esse é um ponto fundamental para prevenir o avanço do estresse. Outro é saber o que nos deixa irritados e impor um limite. Afinal, o tal estresse é um coadjuvante da vida. Não dá para expulsá-lo do jogo, mas podemos treinar para ser melhores jogadores do que ele.
Kátia Stringueto
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