Ora, por que temos emoções negativas, dolorosas em vez de apenas emoções positivas, prazerosas? A dor física é um sinal de angústia de que alguma parte do nosso corpo precisa de ajuda. Da mesma forma, a dor emocional também é um sinal de angústia de que algum aspecto da nossa vida precisa de ajuda. A palavra emoção vem do latim emovere, que significa ir para fora, mudar. Desespero, preocupação, fúria, ciúme e terror são mestres admiráveis, que nos motivam e incentivam a ir para fora, a mudar no sentido da felicidade, da alegria e da coragem.
A tragédia da vida moderna é que tantos de nós não nos permitimos sentir a dor natural, e aprender as lições, das emoções turbulentas. Desperdiçamos nosso tempo precioso, paralisados pelo medo, pela recusa e pela repressão. Nós nos automedicamos com comida, álcool, drogas lícitas e ilícitas, brinquedos eletrônicos, diversão, sexo, excesso de trabalho e com a mídia. Nosso corpo paga o preço em desconforto, mau funcionamento e doença. Nossa mente paga o preço em separação e alienação do nosso verdadeiro ser. Como diz Eckhart Tolle: "Todo vício surge de uma recusa inconsciente de encarar e passar por nosso próprio sofrimento... Estamos usando algo ou alguém para encobrir nosso sofrimento".
Mantak Chia e Dena Saxer
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