- Uso de drogas(incluindo cigarro e álcool) ou agentes intoxicantes, como corantes, principalmente a tartrazina, substância usada em tudo o que possui a cor amarela.
- Trocar o dia pela noite ou dormir tarde e pouco.
- Picos de preocupação, raiva, tristeza, medo, alegria e todo abuso emcoional.
- Excesso de exercícios físicos e de atividade mental(os chineses recomendam técnicas de meditação para aprendermos a esvaziar a mente).
- Comer muito ou demasiado pouco.
- Exagerar num certo sabor como ácido, doce, amargo, salgado e picante(nossa sociedade abusa do doce e do sal).
- Devemos, sim, comer conforme a estação: alimentos mais calóricos e gordurosos no frio; e itens leves, frugais e frescos no calor.
segundo a Medicina Tradicional Chinesa
Katerina Plotnikova
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