A lavanda tem propriedades sedativas e seu banho é calmante, perfeito para reduzir o estresse no final do dia. O perfume sutil da lavanda ajuda a induzir o sono.
½ xícara (chá) de botões de lavanda ou 6 gotas do óleo essencial
4 xícaras de água fervida
Faça uma infusão e deixe descansar por 20 minutos. Encha a banheira, coloque a infusão na água e deixe-se envolver pela sensação reconfortante da lavanda.
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