"aquilo que em primeiro lugar

os druidas nos querem persuadir é que as almas não morrem e que após a morte de um corpo, elas passam para um outro.”
                                                                                                                           

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texto júlio césar
video a celtic  journey  gypsy soul

abrir o cérebro...

abrir o corpo
para que o que deve circular, circule
para o que deve unir-se, se una
para que o que está mudo, se expresse
para que a palavra surja do silêncio
e no silêncio a força cresça.
viver o mistério
explicar o que é possível
inventar uma linguagem
ouvir as mensagens
olhar. olhar-se
para viver temos que entregar a vida

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texto cristina suarez
musica morton feldman  - piano   string quartet 

um sujeito estava colocando flores no túmulo

de um parente quando vê um chinês colocando um prato de arroz na lápide ao lado.  ele se vira para o chinês e pergunta:

- desculpe-me, mas o senhor acha mesmo que o seu defunto virá comer o arroz? e o chinês responde:- sim, na mesma hora que o seu virá cheirar as flores!
 respeitar as opções do outro "em qualquer aspecto" é uma das maiores virtudes que um ser humano pode ter. as pessoas são diferentes, agem diferente e pensam diferente. nunca julgue. apenas compreenda". 

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texto não sei
vídeo lisa gerrard - serenity

açafrão

quando nos pedem a lista de alimentos que fazem bem aos olhos, começamos com cenoura, gema de ovo, espinafre e milho. todos são ricos em vitaminas e carotenoides necessários à saúde dos olhos.  agora pesquisadores verificaram que o açafrão afeta os genes que regulam as células fotorreceptoras, tornando-as mais rijas e resistentes. os testes mostraram que a visão dos pacientes com degeneração macular por causa da idade melhorou após tomarem cápsulas de açafrão. em exames com escalas optométricas, vários pacientes conseguiram ler uma ou duas linhas a mais, enquanto outros voltaram a ler jornais e livros, explica a professora silvia bisti, da universidade de l’aquila, na Itália. o tempero também parece proteger contra a luz forte.

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texto pesquisa internet, livros e revistas.

video: buddhist peace song - hanshan bell

obs.: na medicina o açafrão tem sido bem usado nos casos de depressão, stress, diabetes, psoríase, artrite, protege o fígado, protege a digestão, auxilia para eliminação do mal colesterol, é um antioxidante, tem ação de depuração, contra gripe, dor de garganta e no tratamento de câncer.

meditação de atenção concentrada:

sentado numa almofada ou cadeira, com as costas eretas, as mãos no colo e os olhos fechados, concentre-se no objeto escolhido: a respiração, por exemplo, ou, mais especificamente,  a sensação do ar saindo da boca ou das narinas. tente manter a atenção aí. provavelmente  o pensamento vai se afastar para uma coceirinha na perna ou o que há para fazer mais tarde. traga-o de volta para a respiração. com o tempo, isso treina três habilidades da mente:  prestar atenção às distrações, deixá-las de lado e voltar a se concentrar no objeto da meditação. talvez você descubra que fica cada vez mais fácil se manter focado.

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palavras demais e coisas de menos

desde cedo(desde o berço), como a palavra é muito fácil, as mães vão falando quase tudo, em vez de mostrar objetos ou no mínimo mostrar figuras; fazem sempre  - falando sempre! - em vez de fazer primeiro e ajudar depois(facilitar a imitação); como o apartamento é pequeno e como o lar é fechado, a experiência real da criança é sempre muito pouca quando confrontada com a experiência que lhe vem em substituição da real, através da fala materna. desde aí e desde então começa a verbalização avassaladora no lugar da experiência real.
além do mais, expor-se verbalmente é de longe muito menos perigoso do que assumir  - e manter - uma posição.
ao contrário do que acontece na realidade maior - do mundo - no apartamento da família moderna há mais palavras que coisas! como não há muitas coisas, as pessoas têm que começar a brincar de teatrinho para passar o tempo - e começam as jogadas da análise transacional.
hoje a tv mudou muito esse quadro. ela traz ao menos mil coisas para a criança ver, mil figuras  - bem melhor do que muitas palavras.
repetindo: vivemos fazendo interpretações sobre coisas e pessoas mas não sabemos como elas são.
                                                                                                        josé angelo gaiarsa

                                                                                          bliss this love

vegetarianismo

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uma mudança de atitude

mais ampla começa quando repensamos as ações corriqueiras e descobrimos como incluir novas práticas aos hábitos do dia a dia.
                                                                                                                               estanislau maria

osho - watching the breath

imagens - internet - gosto de abelhas, normalmente quando estou triste, acontece um fato estranho aqui em casa, aparece um bando delas, entram e ficam na minha janela. sorrio e elas vão embora. natureza sábia,  amo. daqui a pouco estarei vivendo no meio dela.

meditação

                                                      nocturne - secret garden

por que a meditação faz bem

comportamento:
promove atos de empatia
aumenta o comportamento compassivo
estimula o amor altruísta

emoções:
reduz a ansiedade
melhora o controle de impulsos
ajuda a combater o estresse
reduz a reatividade emocional

saúde:
diminui a dor crônica
ajuda a combater transtornos alimentares
melhora a psoríase
reduz a pressão
ajuda a controlar o uso de drogas
retarda o envelhecimento celular

funcionamento do cérebro:
melhora a atenção
mantém a concentração
acelera os processos de pensamento
aumenta a memória de trabalho

Autopercepção e não autoconsciência

A autoconsciência é uma doença, enquanto a autopercepção é saúde. Qual é a diferença? As palavras aparentemente querem dizer a mesma coisa. Podem até significar a mesma coisa, mas, quando as uso, são diferentes.
Quando falo em autoconsciência, a ênfase está no eu. Quando falo em autopercepção, estou falando de percepção. Se quiser, você pode usar a mesma palavra, autoconsciência, para as duas coisas. Se a ênfase for na consciência, será saudável. É uma diferença muito sutil, mas muito importante.
A autoconsciência é uma doença porque ela significa que você está permanentemente consciente do seu eu. Você fica pensando: como as pessoas estão se sentindo a meu respeito?, como estão me julgando?, qual será a opinião delas: será que gostam de mim ou não, será que me aceitam ou me rejeitam, será que me amam ou me odeiam?.
Você está sempre concentrado no mim, no eu, o centro é sempre o ego. Isso é uma doença, o ego é a pior doença que existe.
Contudo, se você mudar o foco, se deslocar a ênfase do ego para a consciência, não se preocupará se as pessoas o aceitam ou o rejeitam.  O que dizem ou pensam de você não lhe diz respeito, é problema delas, elas devem decidir por conta própria. Você só tenta estar alerta em todas as ocasiões.
                                                     
Osho

a mente é como uma lagoa.

quanto maior a agitação mental, mais barrenta a água. quanto mais barrenta a água, maior a tendência de mexer o corpo. mas fique firme, mantenha-se imóvel. focalize e concentre sua mente. com o tempo, a lama sedimenta e a água fica límpida. ou seja: a mente se aquieta e o corpo também.
lúcia cristina de barros, dr. jou eel jia

angel meditation deep trance stress relieve

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